Новости


Секреты стройности Луселии Сантос

Главная роль в сериале «Рабыня Изаура» прославила бразильскую актрису Луселию Сантос. Сегодня она продолжает сниматься и участвовать в различных шоу. 59-летняя Луселия выглядит потрясающе. Как ей удается сохранять стройность?

Секреты стройности Луселии Сантуш

Главная роль в сериале «Рабыня Изаура» прославила бразильскую актрису Луселию Сантуш. Сегодня она продолжает сниматься и участвовать в различных шоу. 59-летняя Луселия выглядит потрясающе. Как ей удается сохранять стройность?

Лучшее

Совет дня: идеальное летнее меню от Ксении Селезневой

Лето и жаркая погода – идеальное время для похудения. Как правило, в жару есть не хочется. Однако вечером многие из нас набрасываются на еду, восполняя запас калорий. О том, как питаться летом, рассказала эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева.

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как тренироваться в жару

Вы активно готовились к лету, приводя фигуру в норму в фитнес-клубах. И вот оно наступило. Однако в жаркие дни не всегда хочется заниматься спортом. Ведущий программы «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский рассказал, как тренироваться в жару.

Научный факт: главная причина ожирения

Известно, что в мире от ожирения страдает более 30 процентов населения. В числе причин: гиподинамия, малоактивный образ жизни и неправильный режим питания. Однако ученые из Института экспериментальной генетики в Мюнхене выяснили еще одну.

Фитнес-идея: упражнения утренней зарядки для похудения

Утренняя зарядка для похудения помогает зарядиться бодростью и оптимизмом на целый день, а самое главное – запустить процесс сжигания жиров. Выполнять тренировку нужно каждый день, заканчивая ее упражнениями на расслабление и растяжку.

Секреты стройности Бергюзар Корель

Популярная турецкая актриса, исполнив главную роль в сериале «1001 ночь», сразу же завоевала сердца поклонников не только у себя на родине. Ее любят за талант, доброту, жизнерадостность и, конечно, за красоту.

Совет дня: Ксения Селезнева о вреде колебаний веса

В процессе похудения многие быстро теряют лишние килограммы, а потом также быстро их набирают. Подобные колебания веса могут продолжаться всю жизнь. Эксперт программы «Свадебный размер», врач-диетолог Ксения Селезнева рассказала, почему это вредно.

Совет дня: Эдуард Каневский о том, как не набрать вес на отдыхе

Начинается пора отпусков. Уезжая отдыхать, многие забывают про тренировки. И после возвращения домой с досадой констатируют лишние килограммы. О том, как не набрать вес на отдыхе, рассказал ведущий шоу «Свадебный размер», фитнес-тренер Эдуард Каневский.

Актуальное